livedoorハミガキが嫌いな人。
わたしも、どっちかといえばハミガキなんて
めんどくさいと思っていた一人。
今では、お昼のハミガキ時間は１５分。
歯科衛生士になって、歯を磨く大事さを実感したからかも
しれませんが、それ以上にハミガキを、どうやるかを
知ることができたからだと思っています。
学生の時は、食べかすを取るくらいにしか思って
いませんでした。
ハミガキって、なんのためにするのでしょう。。。。。
もちろん、食べカスを取ることも大事です。
血が出るから、ゴシゴシするんです。。。って言われる
方もいらっしゃいますが、きっと痛い思いを
されているんじゃないですか。
歯を磨く行為に力はいりません。
歯ぐきに歯ブラシが当たって気持ちいいなぁ〜って
そんな感じで十分です。
ハミガキに不安なことや、自分の磨き方はどうなんだろう
そんなときは大名歯科の歯科衛生士に聞いてみましょう。
きっと、いいアドバイスをしてくれますよ。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
きのうは日曜日なのでお休みでした。
いつもは少し遅くまで寝ているのですが
早く目が覚めたので散歩にでかけました。
朝の散歩は風が気持ちよく、清々しい
気持ちになりました。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
いつもは少し遅くまで寝ているのですが
早く目が覚めたので散歩にでかけました。
朝の散歩は風が気持ちよく、清々しい
気持ちになりました。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
待合室のテレビに技工士さんが自作自演している
ビデオが流れています。
みなさんの、お口に入っている、詰め物やかぶせを
作っている様子が見れます。
診察室には、なかなかいないので初めて顔を
見るという方も多いと思います。
吉井さんと木原さんの、やりとりが、おもしろいですよ。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
ビデオが流れています。
みなさんの、お口に入っている、詰め物やかぶせを
作っている様子が見れます。
診察室には、なかなかいないので初めて顔を
見るという方も多いと思います。
吉井さんと木原さんの、やりとりが、おもしろいですよ。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
先日、友達とピクニックへ行ってきました。
場所は少し遠出して岡山の後楽園へ。
真夏並みの暑さでしたが木に囲まれている敷地内は
涼しく、外で食べるお弁当は格別です。
初めて後楽園に行ったのですが日本の三大庭園だけに
茶畑や川や森林、マイナスイオンたっぷりでした。
わたしの後楽園のイメージは、城跡なのかなと思って
いましたが、緑あふれるステキなとこでした。
イメージってあると思います。
歯医者にも、いろいろイメージがありますよね。
怖い・痛い・時間がかかるなど。
最近、歯医者に行ってないぁ〜そんな方、多いと思います。
今まで思っていたイメージが変わるかもしれないですね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
場所は少し遠出して岡山の後楽園へ。
真夏並みの暑さでしたが木に囲まれている敷地内は
涼しく、外で食べるお弁当は格別です。
初めて後楽園に行ったのですが日本の三大庭園だけに
茶畑や川や森林、マイナスイオンたっぷりでした。
わたしの後楽園のイメージは、城跡なのかなと思って
いましたが、緑あふれるステキなとこでした。
イメージってあると思います。
歯医者にも、いろいろイメージがありますよね。
怖い・痛い・時間がかかるなど。
最近、歯医者に行ってないぁ〜そんな方、多いと思います。
今まで思っていたイメージが変わるかもしれないですね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
梅雨の時期ですが晴れの日が続いています。
明日は友達とお弁当を作ってピクニックへ。
今年の目標であったお弁当作りも４回を
超えました。少ないですが。。。。
おいしく食べれるってステキなことですね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
明日は友達とお弁当を作ってピクニックへ。
今年の目標であったお弁当作りも４回を
超えました。少ないですが。。。。
おいしく食べれるってステキなことですね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
この前、あじさい祭りに出かけてきました。
山一面に、あじさいが咲いていて幻想的でした。
白・青・ピンク色のあじさいがポンポンしていて
感動しました。
季節を感じることって、とっても大事ですね。
広島県三原市 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
６月４日は虫歯予防デー。
広島県三原市では毎年、ハーモニーフェアーというイベントが
開催されます。
今年は６月６日にサンシープラザで行われました。
三原市の歯医者のドクター・歯科衛生士が多く参加し、
２歳児歯科健診やブラッシング指導、
健康とアゴを鍛える献立などがありました。
わたしは２歳児歯科健診に参加しました。
健診が初めていうお子さんや、
虫歯がなくて一安心しているお母さん。
たくさんの方が来てくださり、賑やかな日になりました。
小さい頃というのは、なかなか歯医者に行く機会が
ないですが、こんなイベントがあると気軽に参加できて
ステキなことですね。
大人の方も気になっている事を聞けるスペースもあり、
歯医者に行くよりは気軽に行ってもらえると思います。
来年も、たくさんの方が参加してもらうよう楽しみにしています。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
広島県三原市では毎年、ハーモニーフェアーというイベントが
開催されます。
今年は６月６日にサンシープラザで行われました。
三原市の歯医者のドクター・歯科衛生士が多く参加し、
２歳児歯科健診やブラッシング指導、
健康とアゴを鍛える献立などがありました。
わたしは２歳児歯科健診に参加しました。
健診が初めていうお子さんや、
虫歯がなくて一安心しているお母さん。
たくさんの方が来てくださり、賑やかな日になりました。
小さい頃というのは、なかなか歯医者に行く機会が
ないですが、こんなイベントがあると気軽に参加できて
ステキなことですね。
大人の方も気になっている事を聞けるスペースもあり、
歯医者に行くよりは気軽に行ってもらえると思います。
来年も、たくさんの方が参加してもらうよう楽しみにしています。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
虫歯予防に新習慣！！
１００％キシリトールガムを１日３回食べると
１〜２週間で、虫歯菌を減らして
虫歯になりにくい状態になります。
ガムを食べるのは食後がオススメです。
わたしも毎日、食後と就寝前には
キシリトールガムを食べています。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
１００％キシリトールガムを１日３回食べると
１〜２週間で、虫歯菌を減らして
虫歯になりにくい状態になります。
ガムを食べるのは食後がオススメです。
わたしも毎日、食後と就寝前には
キシリトールガムを食べています。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
お盆休みのお知らせ
誠に勝手ながら８月１６（日）１７（月）１８日（火）１９日（水）を
休診日とさせていただきます。
２０日（木）から通常通り診療させていただきます。
暑い日が続きますが、お体に気をつけて毎日頑張りましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
ＮＩＣＯという歯科雑誌の中に『いーうー体操』というのが
紹介されていました。
お顔の筋肉を動かすエクササイズが美容に良いと注目を
集めているようですが、いーうー体操は口周りの筋肉を
動かす体操です。
お口の周りの筋肉を動かすと唾液の分泌も促進してくれる
そうです。
女性の方は特に気にされる、ほうれい線（口の横のシワ）。
ほうれい線は筋肉が衰え引力に負けて垂れ下がっているから
だそう。
表情筋を鍛えてステキな笑顔と唾液でお口を潤しましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 ウエツナ（´∀｀*)
紹介されていました。
お顔の筋肉を動かすエクササイズが美容に良いと注目を
集めているようですが、いーうー体操は口周りの筋肉を
動かす体操です。
お口の周りの筋肉を動かすと唾液の分泌も促進してくれる
そうです。
女性の方は特に気にされる、ほうれい線（口の横のシワ）。
ほうれい線は筋肉が衰え引力に負けて垂れ下がっているから
だそう。
表情筋を鍛えてステキな笑顔と唾液でお口を潤しましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 ウエツナ（´∀｀*)
最近、天気の良い日が続いています。
きのうは、お昼ゴハンを外で食べようということで
姉と甥っ子と３人で近くの神社まで自転車で行きました。
何もない所ですが、眺めもよく、桜も咲いていました。
外で食べるお弁当は、なぜこんなに美味しいんでしょう。
たまには、こんなふうにスローな時間を過ごすのも
いいものです。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
４月に入り、ずいぶん暖かくなりました。
桜も咲き始めお花見に出かける方も多いと思います。
わたしも先日、お弁当を作り桜を見に行きました。
春になり気候も過ごしやすくなると、外に出る機会が
増えますね。
お花見やピクニック、春を楽しみましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
桜も咲き始めお花見に出かける方も多いと思います。
わたしも先日、お弁当を作り桜を見に行きました。
春になり気候も過ごしやすくなると、外に出る機会が
増えますね。
お花見やピクニック、春を楽しみましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
☆家庭で出来るフッ素習慣☆
ホームジェルを毎日使うことによって、虫歯に
なりにくい強い歯にしていきます。
虫歯の原因菌を抑え、予防します。
フッ化第一スズという成分が入っており、虫歯の
発生と進行を９８％抑えることができるそうです。
☆ホームジェルの使い方☆
�，い弔發里茲Δ忙�みがき
�▲魯屮薀靴縫曄璽爛献Д襪鯡鵤�gのせる
軽く歯に塗る
大人→１g 子供→大人の半分が目安
（1グラムは小豆一粒くらい）
��ホームジェルを塗った後は、うがいは無し。
軽く吐き出す程度にして、３０分は飲食を控えてください。
毎日続けるほど効果があります。
ぶどう・いちご・ミントなど、いろいろ味があります。
わたしのオススメは、ぶどうです。
毎日使って虫歯予防＆お口スッキリ〜。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
ホームジェルを毎日使うことによって、虫歯に
なりにくい強い歯にしていきます。
虫歯の原因菌を抑え、予防します。
フッ化第一スズという成分が入っており、虫歯の
発生と進行を９８％抑えることができるそうです。
☆ホームジェルの使い方☆
�，い弔發里茲Δ忙�みがき
�▲魯屮薀靴縫曄璽爛献Д襪鯡鵤�gのせる
軽く歯に塗る
大人→１g 子供→大人の半分が目安
（1グラムは小豆一粒くらい）
��ホームジェルを塗った後は、うがいは無し。
軽く吐き出す程度にして、３０分は飲食を控えてください。
毎日続けるほど効果があります。
ぶどう・いちご・ミントなど、いろいろ味があります。
わたしのオススメは、ぶどうです。
毎日使って虫歯予防＆お口スッキリ〜。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
インプラント治療とは、歯のないところに人工の歯の根
を植えてアゴの骨としっかり固定させます。
その上に人工の歯のかぶせを装着します。
インプラントで使用している金属は、体になじみ易く
腐食しないチタンというものです。
保険も適用できませんし期間もかかります。
骨の状態によってはインプラントが出来ないこともあります。
インプラントをする範囲や難易度は個々人違ってきます。
よく説明を受け、納得されて治療をされることを
おススメします。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
インプラントの治療後は、通常の治療（むし歯・歯周病）よりも
よりいっそう丁寧なメインテナンスが必要です。
残された歯や骨、口腔内の状態、全身の状態などを
良好にする必要があります。
お口の状態に注意しながらホームケアをしていただき
定期的に健診を受けてください。
インプラントが安定して長く機能させるには、ご自身と
歯科医院の協力が大切です。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
今日は雨で春一番のような風もビュービュー吹いています。
春といえば卒業であったり新しいことへの挑戦であったり
何かが始まるような季節だと思います。
小学校に入学する前の歯科健診などがあると思いますが
家での毎日のチェックが大切です。
お母さんがお子さんに仕上げ磨きをしてあげてください。
無理せず焦らず気持ちよくしてあげることが一番です。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
歯科健診を、いつ受けようか悩んでいる方は多いと
思います。
歯に、ちなんだ日が１年間に４回あることを知っていますか。
４月８日………『良い歯の日』
１月１８日・１１月８日…………『いい歯の日』
６月４日……………………『むし歯予防デー』
歯の健康管理には、個人差はありますが3か月から半年に
一回は歯科健診をおススメします。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
思います。
歯に、ちなんだ日が１年間に４回あることを知っていますか。
４月８日………『良い歯の日』
１月１８日・１１月８日…………『いい歯の日』
６月４日……………………『むし歯予防デー』
歯の健康管理には、個人差はありますが3か月から半年に
一回は歯科健診をおススメします。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
今日は雪が降っています。
わたしの家の周りは雪が積もっていて白銀の世界でした。
寒いと洗面台の前でハミガキするのも億劫になりがちですよね。
そんな日はテレビのあるリビングや暖かい部屋で
ハミガキをしてみてはいかがでしょう。
椅子に座ってハミガキすると長い時間できたり、本を
読みながらすると時間があっという間に過ぎていたり
ながら磨きをしてみましょう。
自分にあったハミガキの場所を見つけてくださいね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
わたしの家の周りは雪が積もっていて白銀の世界でした。
寒いと洗面台の前でハミガキするのも億劫になりがちですよね。
そんな日はテレビのあるリビングや暖かい部屋で
ハミガキをしてみてはいかがでしょう。
椅子に座ってハミガキすると長い時間できたり、本を
読みながらすると時間があっという間に過ぎていたり
ながら磨きをしてみましょう。
自分にあったハミガキの場所を見つけてくださいね。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
前回、プラークを赤く染める『染め出し』について
お話ししましたが、今日は染め出し液について。
染め出しの赤い色は食紅と同じ成分なので、飲み込んでも
体に害はありません。
手順は、染め出し剤を歯の隅々まで塗ります。
そのあと２〜３回うがいをし、余分な染め出し液を
洗い流します。
赤く残っている所が、磨き残し（プラーク）があるところです。
あとは赤い所が無くなるよう、丁寧にブラッシングしましょう。
普段磨いているつもりでも、自分では気づかないところに
プラークが残っています。
楽しくブラッシングしてみましょう。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
歯の表面に付いているヌルヌルとした白い汚れを
歯垢（プラーク）といいます。
この歯垢は細菌の塊で虫歯や歯周病の原因になります。
虫歯や歯周病を予防する上で大切なのは、
病気の原因である歯垢を除去することです。
歯磨きは歯垢を取る基本的な方法ですが、
正しく磨いてないと毎日磨いていても歯垢を完全に
取り除くことは難しいです。
歯垢は、歯の色と似ているため、ちょっと見ただけでは
分からないこともあります。
そこで、歯垢を赤く染めて歯のどこに歯垢が残っているか
分かる方法が染め出しです。
磨けていない所が目で確認でき、普段の自分の磨き癖が
よく分かります。
ぜひ試してみてください。
染め出しについては、また後日。。。。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
歯垢（プラーク）といいます。
この歯垢は細菌の塊で虫歯や歯周病の原因になります。
虫歯や歯周病を予防する上で大切なのは、
病気の原因である歯垢を除去することです。
歯磨きは歯垢を取る基本的な方法ですが、
正しく磨いてないと毎日磨いていても歯垢を完全に
取り除くことは難しいです。
歯垢は、歯の色と似ているため、ちょっと見ただけでは
分からないこともあります。
そこで、歯垢を赤く染めて歯のどこに歯垢が残っているか
分かる方法が染め出しです。
磨けていない所が目で確認でき、普段の自分の磨き癖が
よく分かります。
ぜひ試してみてください。
染め出しについては、また後日。。。。
広島県三原市の歯医者 大名歯科医院
歯科衛生士 うえつな
